Cellulit… próbowałaś już tak wielu sposobów i żaden nie zadziałał. Nie poddawaj się tak prędko, mam sprawdzone rady, które mi samej pomogły.

Słoneczne lato już za pasem, a Ty obgryzasz paznokcie ze strachu. „Jak ja się pokażę na plaży?” – odwieczne pytanie, błądzące po myślach. Zamiast się zastanawiać – zabieraj się do działania. Warto, bo nie chodzi tutaj tylko o Twój wygląd!

1. Ogranicz siedzący tryb życia.

W pracy spędzasz bite osiem godzin na fotelu. Co 45 minut powinnaś robić przerwę od siedzenia. Wstań, przejdź się po biurze. Korzystasz z komunikacji miejskiej? Wspaniale. Nie siadaj i nie zajmuj miejsca starszym osobom. Wyjdź przystanek wcześniej, przejdź się, przecież jest taka piękna pogoda.

2. Jedz regularnie.

Na talerzu nie musisz podziwiać liścia zielonej sałaty i zastanawiać się jak go rozdzielić na cztery posiłki. Twoja dieta może być zróżnicowana tak bardzo, jak tylko będziesz mogła. Warzywa, owoce, kasze, ryż, kurczak, indyk.
Dodatkowo pamiętaj o regularności. Posiłki co trzy, cztery godziny powinny być Twoim przyzwyczajeniem. Nie masz czasu? Zjedz proteinowego batona, banana. Nie zapomnij o piciu wody!

3. Ćwicz.

To nie powinno Cię dziwić, same masaże balsamem i okłady lodowatą wodą, nie będą Twoim sprzymierzeńcem dopóki nie wskoczysz na rower, nie pójdziesz na zumbę czy nie poćwiczysz w domu. Masz tyle fajnych aktywności do wyboru, że aż szkoda z nich nie skorzystać.

4. Moc multimodelingu.

Jest to zabieg, polegający na wyszczuplaniu przez ujędrnianie. Po wyjściu spod prysznica wklep i wmasuj swoje ulubione kosmetyki. Sprzymierzeńcami pozbycia się cellulitu są balsamy z dodatkiem:

  • ekstraktu z mięty
  • ekstraktu z alg morskich
  • ekstraktu z kawy
  • ekstraktu z gorzkiej pomarańczy
  • ekstraktu z pokrzywy
  • ekstraktu z ananasa

To moje cztery sprawdzone sposoby. Zapomniałabym o najważniejszym. Cellulit wymaga cierpliwości i zdrowych nawyków. Nie pozbędziesz się go w ciągu tygodnia, choćbyś zamieszkała na siłowni. Regularność to podstawa! Nie warto się poddawać skoro upragnione wakacje tuż za rogiem.

źródło: Kobieta Onet

ZOSTAW ODPOWIEDŹ